Ostatnimi czasy panna Molfese dodaje ciekawe filmiki na swojego Instagrama, na których wytrwale ćwiczy na siłowni. Cande wspominała kiedyś, że chciałaby więcej ćwiczyć i jak widać w tym miesiącu postanowiła wziąć się za siebie. Chociaż nie uważam, żeby dziewczyna była gruba - według mnie ma świetną sylwetkę - to jednak dobrze jej zrobi wyćwiczenie mięśni. Jakie ćwiczenia postanowiła wykonywać nasza Rudowłosa? Tego dowiecie się w dalszej części posta.
Candelita co kilka dni dodaje na Instagrama filmiki z siłowni (na ten moment są już cztery) na których widać, jak wytrwale wykonuje rozmaite ćwiczenia. Wierzcie lub nie, ale właśnie tymi ćwiczeniami Cande zainspirowała mnie do pracy nad swoim ciałem i dzięki niej także zaczęłam ćwiczyć i czuję się bardzo dobrze. Wysiłek fizyczny zmniejsza stres i podnosi samoocenę oraz wydziela endorfiny, czyli hormony szczęścia, więc także poprawia nam humor i sprawia, że się częściej uśmiechamy.
Wcześniej Cande preferowała taniec razem ze swoją trenerką i przyjaciółką Sofią. Na jej Instagramie również możemy znaleźć sporo zdjęć i filmików na których widać Candelarię tańczącą z uśmiechem na twarzy. Dziewczyna zaczęła ćwiczenia jeszcze przed przyjazdem do Polski, po zakończeniu trasy koncertowej Violetta Live.
Przyjrzyjmy się strojom Cande. Na siłownię dziewczyna najczęściej zakłada poniższy zestaw: krótkie różowe szorty i czarny top.
Nie zapominajmy, że aby schudnąć lub wyrobić sobie mięśnie nie wystarczą tylko ćwiczenia. Trzeba także stosować odpowiednią dietę, a najlepiej po prostu zdrowo się odżywiać. Najlepszym tego przykładem jest Cande. Aktorka uwielbia wszelkie słodkości, ale codziennie zjada zdrowe i pożywne śniadanie oraz dużo warzyw i owoców, dzięki czemu ma piękną cerę i smukłe ciało. Nie potrzeba nam przepisów czy drogiej żywności, aby zdrowo i smacznie się odżywiać. Spróbujcie, nawet jeśli się nie odchudzacie - poprawi to wasze samopoczucie, zredukuje stres i wprawi was w dobry humor!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz